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各种零食热量表
jianfei 发表于 2006-2-17 10:09:02 |
零食类:(铝罐装350cc)卡路里
巧克力 554 千卡
爆米花100g 459 千卡
洋芋片100g 555千卡
虾味先1包 446千卡
洋芋片一袋 566千卡
翘胡子洋芋片(绿)大罐 1072千卡
翘胡子洋芋片(银)大罐 840千卡
翘胡子洋芋片(银)小罐 270千卡
翘胡子洋芋片(绿,红,橘)小罐 340千卡
pocky草莓棒 577千卡
pocky巧克力棒 577千卡
pocky沙拉棒 476千卡
圆形巧克力派 180千卡
不二家牛奶糖 491千卡
雪之宿米果 70千卡
薄荷口香糖 10千卡
巧克力球 23千卡
无尾熊巧克力饼乾 350千卡
布丁 167千卡
泡芙 206千卡
义美法兰酥巧克力口味 162千卡
义美法兰酥白巧克力口味 166千卡
义美夹心酥花生口味 162千卡
义美夹心酥椰子牛奶口味 171千卡
义美柠檬小泡芙 172千卡
义美草莓小泡芙 172千卡
义美柠檬夹心饼 151千卡
义美花生夹心饼 147千卡
义美草莓夹心饼 151千卡
义美高纤苏打 146千卡
义美蔬菜脆香饼乾 137千卡
健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146千卡
健康牛奶卷心酥 241千卡
健康柠檬卷心酥 232千卡
健康巧克力卷心酥 232千卡
掬水轩高纤稣打 149千卡
掬水轩纯麦苏打 152千卡
77 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40千卡
巧克力脆皮冰棒 372千卡
麻糬冰 150千卡
橘子果冻 69千卡
烧布丁 174千卡
咖啡冻 78千卡
牛奶糖 25千卡
果汁果冻 13千卡
模范生点心饼 333千卡
王子面 452千卡
巧克力棒 236千卡
优格 80千卡
红豆麻糬 180千卡
烤章鱼丸子 45千卡
金牛角 520千卡
pitz咸饼乾 507千卡
麦当劳汉堡 248千卡
吉事汉堡 310千卡
麦香堡 526千卡
麦香鸡 350千卡
麦香鱼 330千卡
麦克鸡块 328千卡
薯条(小) 263千卡
薯条(中) 479千卡
薯条(大) 605千卡
apple派 251千卡
照烧猪肉 461千卡
圣代 300千卡
肯德基鸡腿堡 441千卡
薯条( 小) 205千卡
柳橙汁(小) 104千卡
比吉司 223千卡
炸鸡腿 214千卡
玉米汤 114千卡
上校鸡块(6块) 286千卡
可乐 136千卡
奶茶 112千卡
蕃茄汁 60千卡
咖啡 63千卡
乌龙茶 0千卡
健宜可乐 10千卡
芬达 115千卡
雪碧 95千卡
奇檬子 161千卡
麒麟啤酒 147千卡
百崴啤酒 142千卡
蔬菜汁 106千卡
炸虾 100g 224千卡
鲔鱼罐头 100g 200千卡
培根 2片 15g 85千卡
切牛肉带肥肉(煎) 85g 245千卡
切牛肉去肥肉(煎) 72g 140千卡
牛肉肥肉多(烤) 1片 85g 375千卡
牛肉肥肉少(烤) 1片 85g 165千卡
沙朗牛排带肥肉 1片 85g 330千卡
沙朗牛排去肥肉 1片 56g 115千卡
牛排带肥肉 1片 85g 220千卡
牛排去肥肉 1片 68g 130千卡
炒牛肉片 1片 250g 300千卡
羊腿肉带肥肉 4片 85g 235千卡
羊腿肉去肥肉 1片 71g 130千卡
猪火腿带肥肉 1片 85g 245千卡
猪排带肥肉 1片 78g 305千卡
猪排去肥肉 1片 56g 150千卡
香肠 1片 100g 320千卡
鸡胸肉去骨 1片 79g 160千卡
鸡腿肉去骨 1片 76g 180千卡
冰品热量表
香草冰淇淋(一球) 55公克 97千卡
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99千卡
梅子冰棒(一支) 73公克 80千卡
铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210千卡
乌梅锉冰(一杯) 170公克 155千卡
香草黑森林雪糕(一支) 350千卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370千卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360千卡
绿豆粉条冰棒(一支 ) 161千卡
芋泥米苔目(一支 ) 154千卡
咖啡冻雪糕(一支) 271千卡
日常小吃类
牛肉面1碗 470 千卡
排骨面1碗 480 千卡
馄饨面1碗 560 千卡
鸡腿面1碗 500 千卡
肉丝面1碗 440 千卡
水饺10个 535千卡
小笼包5个 600千卡
水煎包2个 255 千卡
叉烧包4个 560 千卡
咸豆浆1碗 100千卡
喜年来蔬菜饼乾 30公克 142 千卡
义美柠檬夹心 30公克 151 千卡
金牛角饼乾 30公克 162 千卡
丹麦奶酥饼乾 30公克 148 千卡
高纤苏打饼乾 30公克 155 千卡
蛋塔 305 千卡
苹果派 1 片 317 千卡
干果热量表
凤梨干 50克 100千卡
芒果干 50克 120千卡
小羊羹 2个 65千卡
冬瓜糖 75克 170千卡
市售维他命C 1片 125千卡
口香糖 1片 5千卡
全麦饼干 1片 61千卡
硬糖果 15克 50千卡
龙眼干 100克 220千卡
葡萄干 100克 284千卡
花生 100克 225千卡
翠果子 100克 575千卡
瓜子 100克 564千卡
葵瓜子 100克 545千卡
开心果 100克 517千卡
杏仁果 100克 643千卡
什锦豆果子 100克 400千卡
主食
咖喱饭 640千卡
什锦炒饭 780～800千卡
什锦比萨100克 210～300千卡
阳春面 392千卡
牛肉面 540千卡 !!!
意大利面1份470克约500～700千卡
什锦炒面 860千卡!!!
榨菜肉丝面 一碗 400千卡
炸酱面 一碗 385千卡
焗海鲜 357千卡
火腿饭 690千卡
烤白菜 149千卡
炸肉片 302千卡
牛肉蔬菜汤 362千卡
热狗堡 263千卡
什锦蛋包 227千卡
鸡肉饭 713千卡
海鲜汤 192千卡
排骨饭面1碗 480千卡
混沌面 1碗 560千卡!!!
肉丝面1碗 440千卡
方便面 1包 100g 470千卡
白饭 1碗 (140g) 210千卡
白馒头(1个) 280千卡
煎饼100克 333千卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡
小笼包(小的5个) 200千卡
肉包子(1个) 250千卡
水饺(10个) 420千卡
菜包 1个 200千卡
咖哩饺 一个 245千卡
猪肉水饺 一个 40千卡
蛋饼 一份 255千卡
豆沙包 一个 215千卡
鲜肉包 一个 225～280千卡
叉烧包 一个 160千卡
小水煎包2个 约220千卡
韭菜盒子 1个 260千卡
春卷100克 463千卡
烧饼100克 326千卡
油条 1条 230千卡
花生豆花 一碗 180千卡
三鲜豆皮100克 240千卡
烧麦100克 238千卡
汤包100克 238千卡
烙饼100克 225千卡
白水羊头100克 193千卡
艾窝窝100克 190千卡
爱窝窝100克 190千卡
白吐司(1片) 130千卡
米粉汤 1碗 185千卡
粉丝 100克 335千卡
粉皮100克 64千卡
凉粉100克 37千卡
粉条100克 336千卡
肉羹米粉 一碗 350千卡
米粉汤 一碗 185千卡
炒米粉 一碗 275千卡
广东粥 400千卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡
鱼肉饭团1个 205千卡
凉粉(带调料)100克 50千卡
腐竹皮100克 489千卡
腐竹100克 489千卡
豆腐皮100克 409千卡
桂林腐乳100克 204千卡
豆腐丝100克 201千卡
薰干100克 153千卡
酱豆腐100克 151千卡
香干100克 147千卡
豆腐干100克 140千卡
上海南乳100克 138千卡
菜干200克 136千卡
腐乳(白)100克 133千卡
臭豆腐100克 130千卡
北豆腐100克 98千卡
酸豆乳100克 67千卡
南豆腐100克 57千卡
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