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你好
孤独求笨(游客)发表留言于2006-4-19 3:04:54

呵呵，我女朋友也很瘦，天天等着盼着想让它长好点。你要是有“特效方法”，麻烦你推荐一下啊，谢了！

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我的个人增肥体会：每天要坚持作运动，比如俯卧撑、哑铃，强度可以慢慢增大，再吃些高热量的食品，中午或下午有空就睡一小觉，坚持下来，体重自然增加，本人觉得增肥就是与减肥相对的，胖人心宽所有体胖，所以想增肥的就不能成天想的太多了，要保证睡眠质量。减肥要少吃，我们增肥就多吃，还有睡前3小时内可以吃点东西再睡，就是这些，大家继续努力增肥！